اولین گام برای تقویت اعتماد به نفس در جمع

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۸/۰۴
1625 مشاهده
1 پاسخ


برای ارسال پاسخ به این پرسش وارد شوید یا ثبت نام کنید.


کاربر ندیم ناظمی
من این دوره آموزشی و این روش را برای این شروع کردم که سلامتی بیشتری را تجربه کنم ، یعنی من چاق نبودم و حتی لاغر هم بودم ولی چند سالی بود که یکسری ایراد ها توی جسمم دیده بودم که اون هم از رژیم گیاه خواری بود و وقتی به اصول دوره آموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام عمل کردم این مسائلم یکی یکی حل شد و خیلی خوشحالم
حالا اینجا میخوام بگم که چه مشکلاتی از من حل شد :
گرفتگی بینی در هنگام خواب و تکرر ادرار شبانه و تشنه شدن نصف شب ها و با دهن باز خوابیدن در شب ها کاملا حل شد و الان خیلی عالی میخوابم
گرفتگی عضلات پشت که هر ماه یک بار اتفاق میافتاد کاملا درمان شد
آبثه لثه و بوی بد دندان هام حل شد ( یعنی من میخاستم دندون هام را بکشم ولی الان دیگه خوب شده و بوی بد نمیشه و آبثه لثه هم رفع شده است )
یک سری از دندون های دیگه ی من هم الکی درد میکرد با اینکه عصب کشی شده بود ولی الان اصلا درد نمیکنه مگر اینکه اصولی که تو دوره گفته شده را رعایت نکنم
مثانه ام بعضی وقت ها درد میکرد و سوزش ادرار داشتم که حل شد
همیشه زیاد میخوردم و خیلی ریزه خواری میکردم که حل شد
بعضی وقت ها اشک از چشم هام میامد که حل شد
خشکی پوستم حل شد
خواب رفتن دست ها و پاهام حل شد
درد پایین کمرم حل شد
خارش خیلی زیاد کام دهان در بهار و تابستان کاملا حل شد
دیگه بعد از نزدیکی کردم خسته نیستم و پر انرژی هستم
دیگه صورتم جوش نمیزنه و دانه چرکی نداره
رنگ صورتم زرد بود که نشانه ی خرابی کبد بود و حل شد
خلط گلو و بینی خیلی زیاد داشتم حل شد
عطسه ی زیاد داشتم که حل شد
باد شکم و ترش کردن و نفخ کردن حل شد
یعنی من سالها انواع روش ها را رفتم ولی مشکلاتم حل نشد ولی اینجا همش با هم حل شد و از زندگی و خوردن هم لذت میبرم.
اطلاعات بیشتر درباره دوره آموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام

پاسخ های داده شده به این سوال:

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۸/۰۴
0

اولين گام براي تقويت اعتماد به نفس در جمع:  شناخت و پذيرش نقاط قوت و ضعف خود

شناخت نقاط قوت و ضعف به شما کمک مي‌کند تا با واقعيت‌هاي خود مواجه شويد و به‌جاي تمرکز بر نقاط ضعف، بر روي توانمندي‌هاي خود تأکيد کنيد. وقتي خود را بهتر بشناسيد، در جمع‌ها راحت‌تر مي‌توانيد حضور پيدا کنيد و خودتان باشيد.

 

مثال‌ها:
1. بيان مهارت‌هاي خاص در جمع:
اگر مثلاً در زمينه ورزشي يا هنري مهارت داريد، درباره آن با ديگران صحبت کنيد و از تجربه‌هايتان بگوييد.
2. پذيرش اشتباهات: اگر در جمع حرفي اشتباه گفتيد، آن را با آرامش بپذيريد و از ديگران براي اصلاح کمک بخواهيد.
3. استفاده از نقاط قوت براي شروع مکالمه: اگر در موضوعي اطلاعات داريد، مکالمه‌اي را با ديگران آغاز کنيد که به آن زمينه مرتبط باشد. مثلاً اگر به تاريخ علاقه داريد، در يک مهماني درباره رويدادهاي تاريخي صحبت کنيد.

 

تمرين:  يک ليست از ? نقطه قوت و ? نقطه ضعف خود تهيه کنيد. هر هفته در جمع‌ها يکي از نقاط قوت خود را به‌کار بگيريد و يکي از نقاط ضعفتان را به‌تدريج بهبود دهيد. بيشتر تمرکزتان را بگذاريد روي تقويت نقاط قوت ، البته همه چيز بايد با هم رشد کند 

 

فرد مشهور:  مايکل جردن، بازيکن معروف بسکتبال، که با شناخت نقاط قوت خود در بسکتبال و پذيرش نقاط ضعف در ابتدا (مثل عدم موفقيت در تيم دبيرستان)، توانست به يکي از بزرگ‌ترين ورزشکاران تاريخ تبديل شود.

 

براي افزايش عزت نفس و تقويت اعتماد به نفس در جمع، تمرين مداوم بر روي شناخت خود و مهارت‌ها ضروري است. حتما دوره آموزشي افزايش عزت نفس را از سايت زير تهيه کنيد: 

*** دوره آموزشي افزايش عزت نفس ***


پشتیبانی در واتساپ 09107644537 پشتیبانی در تلگرام پشتیبانی در ایتا

سامانه پیامک انگیزشی و جملات تاکیدی باور ثروت ساز کتاب های تمرینی قانون جذب و موفقیت مالی شامل دسته چک ثروت و دفتر برنامه ریزی ثروتمندشدن
دوره اموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام دوره آموزشی افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس

در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537
پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید

عضویت در خبرنامه

نماد های اعتماد
پشتیبانی در سرور های بلوهاست با ترافیک نیم بها